משקל עודף הוא בעיה משמעותית בבריאות הציבור. זה מוביל למספר מצבים בריאותיים, כולל יתר לחץ דם, סוכרת ודום נשימה בשינה.
הסיפאפ הוא סוג של תמיכה נשימתית לא פולשנית המועברת באמצעות מסיכת פנים. מכשיר זה עוזר להפחית את עבודת הנשימה ומשפר את איכות השינה.
מחקר הראה שהסיפאפ יכול לעזור גם בירידה במשקל; אנשים שהשתמשו בסיפאפ ירדו בממוצע 1.5 פאונד יותר מאלה שלא קיבלו טיפול, מה שיוחס לשיפור באיכות השינה.
מכונת הסיפאפ מסייעת בירידה במשקל מכיוון שהיא מגבירה את רמות החמצן לגוף, מה שמסייע בחילוף החומרים ובירידה בשומן.
חייבים להבין – דום נשימה בשינה אינו גורם לעליה במשקל וירידה במשקל אינה מרפאת דום נשימה בשינה. אך מציאות של דום נשימה בשינה גורמת לירידה בכמות השינה האיכותית בכל לילה וכמה מחקרים מראים קשר בין שינה לא רצופה ולא איכותית לעליה במשקל.
המחקר מראה שחוסר בשינה מביא לאפקט בשני הורמונים משמעותיים – גרלין ולפטין שקשורים לתיאבון וקלוריות.
האם הפחתה במשקל תעזור במקרים של דום נשימה בשינה?
כמו שרשמנו, אין קשר ישיר בין דום נשימה בשינה למשקל, אך במקרים של ירידה משמעותית במשקל ראו שיש ירידה משמעותית גם בסמפטומים של דום נשימה בשינה בחלק מהאנשים. התשובה באמת תלויה במקרים אינדוידואליים.
עדיין ה ACP האמריקאי ממליץ על ירידה במשקל לצורך טיפול כולל במקרי דום נשימה בשינה ביחד עם מכשיר סיפאפ.
האם הסיפאפ יעזור בהפחתה במשקל?
אם ירידה במשקל היא חלק מהמטרה שלכם והיא משולבת ביחד עם טיפול סיפאפ, אז מחקרים מלמדים ששימוש בסיפאפ משפר את ההורמונים גרלין ולפטין ובעצם השימוש בסיפאפ באופן עקיף משפר את איכות שינה ובעצם עוזר לטיפול בסימפטומי ההשמנה.
בנוסף לכל אלה ישנם שיפורים משמעותיים גם בתהליכים אחרים בגוף כגון: עליה משמעותית באנרגיה שלכם, שיפור במצב הרוח והבריאות הנפשית וכמובן שיפור איכות השינה.
ומה לגבי עליה במשקל?
אז כן חלק מהמחקרים מראים גם מקרים של עליה במשקל, חלק מהסיבות יכולות להיות שהמכשיר בעצם עוזר לנשום יותר טוב ומפחית את ההשקעה שהגוף מבצע בנשימה ובכך הוא שורף פחות קלוריות ואנרגיה ולכן עובד פחות. כמו כן – שינוי הרגלי שינה מביא לשינוי הרגלי אכילה וגם זה יכול להשפיע.
בסופו של דבר שינה היא דבר מורכב שנכתבו המון מחקרים עליה, בסופו של דבר, כל בן אדם הוא אינדיוידיאלי ואם אתם מרגישים שהמכשיר מעלה לכם את המשקל, כדאי לשים לב לזה ולהתייעץ עם הרופא שלכם.
בסופו של דבר למכשיר הסיפאפ יש מעלות רבות והוא משפר את איכות החיים ואיכות השינה שלכם, בכל מקרה אנחנו ממליצים להתייעץ עם רופא המשפחה שלכם לגבי המכשיר – לעמוד ה CPAP שלנו.